अगर आपको जिन्दा रहना हैं तो आपको अपने शरीर की देखभाल करनी पड़ेंगी

अगर आपको जिन्दा रहना हैं तो आपको
अपने शरीर की देखभाल करनी पड़ेंगी

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बहुत व्यस्त इन्सान जिसे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए समय नहीं है
एक ऐसे मैकेनिक की तरह है जिसे अपने उपकरणों की देखभाल करने के लिए समय नहीं है

स्वास्थ्य परिश्रम में है और मेहनत के अलावा
वहां तक पहुंचने का कोई दूसरा रास्ता नहीं

जो इन्सान अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेता है
वही सबसे बड़ा अमीर हैं भले ही वह यह बात न जनता हो

अच्छे स्वास्थ का आनंद लेने के लिए
आपको हररोज व्यायाम करना चाहियें

धन से दवाइयाँ तो खरीदी जा सकती हैं
लेकिन उसी धन से स्वास्थ्य नहीं ख़रीदा जा सकता

रात को जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना
मनुष्य को स्वस्थ, सम्पन्न और बुद्धिमान बनाता है

अच्छी समझ और अच्छा स्वास्थ
दोनों जीवन के सबसे बड़े आशीर्वाद हैं

एक बीमार शरीर मनुष्य के मन को बीमार बनाता हैं

जिस मनुष्य के पास स्वास्थ नहीं तो समझो
उसके पास सब कुछ होने पर भी कुछ नहीं

अगर आपको जिन्दा रहना हैं तो आपको
अपने शरीर की देखभाल करनी पड़ेंगी